Por uma vida mais saudável:
para você e quem você ama
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para o câncer bucal e de pulmão, além de causar diversas outras doenças graves.
Neste mês do Dia Mundial sem Tabaco (31/05), convidamos você a refletir sobre os impactos do cigarro na sua vida e na vida daqueles ao seu redor, para que você dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.
Seu corpo agradece!
Tabagismo x Câncer Bucal e de Pulmão
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento dos cânceres na boca no pulmão.
As substâncias tóxicas presentes no cigarro irritam as células da boca e os alvéolos pulmonares, aumentando as chances de desenvolvimento de tumores malignos.
Sinais e sintomas
- Feridas na boca que não cicatrizam por mais de 15 dias.
- Manchas brancas ou vermelhas na boca.
- Nódulos (caroços) na boca ou no pescoço.
- Sangramento na boca sem causa aparente.
- Dificuldade para mastigar, engolir ou falar.
- Tosse persistente ou que piora com o tempo.
- Tosse com expectoração sanguinolenta ou com sangue vivo.
- Falta de ar ou cansaço excessivo.
- Dor no peito.
- Rouquidão e perda de peso inexplicada.
Prevenção é o melhor remédio
- Não fume! Se você fuma, procure ajuda para parar. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para quem deseja abandonar o cigarro.
- Mantenha uma boa higiene bucal, escovando os dentes após as refeições e usando fio dental diariamente.
- Visite o dentista regularmente para exames de rotina.
- Evite o consumo excessivo de álcool.
- Tenha uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes.
- Proteja os lábios do sol com protetor labial.
Onde buscar ajuda?
Unidades Básicas de Saúde (UBS) do SUS: oferecem tratamento gratuito para quem quer parar de fumar.
Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): oferecem apoio psicológico para quem busca ajuda para parar de fumar.
Disque Saúde 136: oferece informações sobre como parar de fumar.
